Ein starkes Rückgrat haben! Den Rücken stärken mit Yoga

Yoga Workshop: Die Wirbelsäule ist die persönliche Achse des Menschen. Sie drückt seine Persönlichkeit aus. Ihre Aufrichtekraft eine besondere äußere und innere Fähigkeit. Einseitige Alltagssorgen hingegen schwächen die mentale und physische Standhaftigkeit. Wie komme ich wieder zu Mut und Elan im Handeln? Ein gesundes Selbstvertrauen und Vertrauen zu den Mitmenschen? In diesem Workshop gibt es Übungen für einen starken Rücken, Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen zur Ruhe zu kommen. Ich freue mit Euch Yoga Übungen zu diesem wichtigen Gesundheitsthema zu praktizieren. Dauer 2 Stunden, bitte Yoga Matte und/oder Tuch. mitbringen.