Entspannung ist gesund, baut Stress ab und tut einfach gut. Das ist gerade jetzt sehr wichtig. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende und effektive Entspannungsmethode, die auf dem bewussten Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen beruht. Du bist hier richtig, wenn du PME noch nicht kennst und es einfach mal ausprobieren möchtest, aber auch, wenn du es schon einmal gelernt hast und wieder auffrischen möchtest. Vorkenntnisse sind selbstverständlich nicht erforderlich, aber auch kein Hindernis. Bitte richte dir vor Beginn des Events einen Platz her, an dem du nicht gestört wirst. Wir arbeiten mit Zoom .Nach Anmeldung erhältst du die Zugangsdaten. Wir starten pünktlich um 19:30 Uhr. Und hier noch der Hinweis auf meine Gruppe: https://www.muenchnersingles.de/group/1767