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EISBADEN – zwölftes Event der Saison 2016/17 - nur kleine Überwindung - aber großer Erfolg. "Wir machen uns durch Aerobic, Gymnastik und Joggen bzw. flott zu Fuss gehen warm, dann ist die Überwindung nicht mehr groß. Für Anfänger reicht es völlig, wenn sie nur bis zu den Knien oder bis zur Hüfte reingehen. Jede/r entscheidet für sich selbst. Der Weg ist das Ziel. Wir machen keine Mutproben. Wir wollen uns wohl fühlen und unsere Gesundheit fördern, nicht strapazieren.
Die nächste Steigerung ist, für ein paar Sekunden bis zum Hals einzutauchen, was völlig ausreicht, um das intensive Prickeln auf der ganzen Haut zu spüren....wer das mal erlebt hat, wird es nicht mehr missen wollen.
Nicht den Kopf untertauchen – wer will, kann auch eine Mütze tragen.
Mitnehmen sollte Mann/Frau Handtuch und Badeschuhe, am besten Neoprensocken oder Surfschuhe, Mütze, dicke Wollsocken, evtl. Bademantel, evtl. Handschuhe.
Heiße Getränke in Thermoskanne nicht vergessen"
Eisbaden
- Stärkt das Immunsystem und die Vitalität (in jeder Hinsicht)
- Fördert die Durchblutung - dadurch wird die Haut straffer und der Körper kann Giftstoffe besser abtransportieren
- Wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus – wir werden dadurch also stressresistenter
- usw usf. Das Internet ist voll von positiven Auswirkungen durch das Eisbaden.
Kosten
keine
Teilnehmer 3 (2 Männer und eine Frau )
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen 1
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