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Ab dem 15.3.2016 findet an sechs Dienstagabenden von 19 bis 20:30 Uhr in der Boulderhalle West ein Boulderkurs 40+ statt, an dem ich teilnehmen möchte. In einer kleinen Gruppe wird Schritt für Schritt das Bouldern erklärt und es werden Tipps zur Verbesserung der Technik gezeigt und geübt. Der Kurs richtet sich an leicht Fortgeschrittene, kann aber genauso von Anfängern besucht werden. Dabei sollen auch Aufwärmen und Dehnen nicht zu kurz kommen. Ich würde mich freuen, wenn noch andere mitkommen würden.
Weitere Informationen zu diesem Kurs gibt es hier: https://www.boulderwelt-muenchen-west.de/veranstaltung/grundkurs-40/2016-03-15/
Die Teilnehmer müssten sich jeweils selbst in der Boulderwelt West zum Kurs anmelden, über die Homepage, telefonisch unter 089-41859968 oder per E-Mail unter kontakt@boulderwelt-muenchen-west.de.
Wer noch nicht genau weiß, was Bouldern ist, bekommt hier ein paar grundlegende Informationen: http://www.helpster.de/was-ist-bouldern_228679
Bouldern wird häufig ausgeübt, um komplexe Routen in der Halle oder am Fels zu überwinden. Es macht Spaß, seine Leistung zu steigern und zunehmend schwierigere Routen klettern zu können.
Aber Bouldern muss kein Leistungssport sein. Ich habe Bouldern nach einer Verletzung quasi als 'Reha-'Sport entdeckt und es geht mir dabei eher um die Freude an den ruhigen und kontrollierten Bewegungen. Für mich ist das ganzheitliche Training fast aller Muskeln, besonders auch im Rücken und in den Schultern, sowie des Gleichgewichts und der Beweglichkeit wichtig.
Spaß macht dabei auch das gemeinsame Überlegen und Probieren, um herauszufinden, wie man eine Route erfolgreich klettern kann.
Bitte beachten: Für den Spint im Umkleideraum muss ein Vorhängeschloss mitgebracht werden. Beim ersten Besuch kann dieses auch ausgeliehen werden.
Homepage:
https://www.boulderwelt-muenchen-west.de/halle
Kontakt und Anfahrtsbeschreibung:
https://www.boulderwelt-muenchen-west.de/kontakt
Das Gebäude (eine große alte Werkhalle von ca. 1900) befindet sich hinten auf dem früheren Triebwerksgelände der Bahn, ca. 10 Min. zu Fuß vom S-Bahnhof Neuaubing. Ganz in der Nähe steht ein alter hoher Fabrikschornstein, an dem man sich auch orientieren kann.
Für Autofahrer: Parkplätze gibt es direkt vor der Halle.
Kosten
128,- EUR für 6 Kurstermine à 90 Min. incl. Eintritt, Leihschuhe und Trainer
Altersbeschränkung ab 40 Jahre
Teilnehmer 3 (ein Mann und 2 Frauen )
Max. Teilnehmer 4 (ein freier Platz)
Max. Begleitpersonen 2
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