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Wir machen gemeinsam eine einstündige Atem-Meditation, um mehr im Körper anzukommen und damit das Rattern in unseren Köpfen etwas leiser wird, nach dem Motto "Stiller Geist - ruhiges Herz", letztendlich eine wichtige Voraussetzung für Selbstregulierung und damit Beziehung funktionieren kann.
Vorher und nachher trinken wir Tee und tauschen uns aus, lernen andere Müsis kennen. Wir werden eine kleine Gruppe von nicht mehr als 6 Personen sein.
Bitte bequeme Kleidung (Bauch soll nicht eingeengt sein), Wollsocken und wenn vorhanden Sitz- oder Mediationskissen mitbringen. Einige Kissen sind vorhanden und man kann auch auf einem Stuhl sitzen.
Decken und Tees stehen auch bereit.
Anfahrtsbeschreibung:
S-Bahn Berg-am-Laim, U-Bahn U2 Josephsburg, Trambahn 19 Haltestelle Baumkirchner Straße.
Genaue Anfahrtsbeschreibung folgt per PN.
Kosten
4 EUR Ausgleich
Teilnehmer 6 (3 Männer und 3 Frauen )
Max. Teilnehmer 6 (ausgebucht)
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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