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In diesem 7-tägigen Kurs entwickelst du die inneren Fähigkeiten, mit denen du dein volles Potenzial für ein erfülltes Leben und eine erfolgreiche Karriere entfalten kannst – mit nur 3 Minuten mehrmals am Tag.
Immer mehr Menschen (und auch viele wissenschaftliche Studien!) finden, dass Achtsamkeit unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden verbessert. Achtsamkeit entwickeln hilft mit Stress umzugehen und sogar schwierige Emotionen wie Depressionen und Ängste besser zu regulieren. Viel Studien zeigen, dass Achtsamskeitsentwicklung dir auch hilft effektiver und erfolgreicher bei der Arbeit und in deiner Karriere zu sein.
Die bewusste Entwicklung von Achtsamkeit (auf Englisch: Mindfulness) bringt dir tiefere innere Ruhe und mehr authentische Präsenz. Du lernst, dich selbst besser zu beobachten, und wirst dir dadurch deines inneren Lebens mehr bewusst. Eine bessere Selbstwahrnehmung hilft dir, deine Gedanken und Emotionen voller zu erfahren und zu akzeptieren. Dadurch verstehst du nicht nur deine Emotionen besser, sondern du siehst auch mit mehr Klarheit dein Verhalten – was dich motiviert und was dir tieferen Lebenssinn bringt. Zudem aktivierst du auch deine Kreativität.
Der Kurs hat drei Teile:
1) Ein einführendes Webinar
Sonntag, den 29.11 von 10 bis 11 Uhr mit einer Einführung. (auf Zoom)
2) Ein 7-tägiger Achtsamkeit E-Mail Kurs
Dieser Kurs von meinem EQ Training und Coaching Programm, (www.mbeid.de), hilft dir Achtsamkeit in dein Leben zu bringen – mit nur 3 Minuten mehrmals am Tag.
3) Ein abschließendes Webinar
Sonntag, den 06.12.2020 von 10 bis 11 Uhr (wieder auf Zoom)
Dieses Webinar bietet die Möglichkeit unsere Erfahrungen auszutauschen, Fragen zu stellen, und Ratschläge wie du weitermachen kannst zu erhalten.
Wichtig: Der Link für die Anmeldung für die Zoom Webinare und den E-Mail Kurs ist auf der Pinnwand.
Falls du nicht schon bei Zoom registriert bist, musst du das vorher (kostenfrei) machen.
Dieses Angebot ist für MueSi Mitglieder und Freunde. Du kannst den Link zum Anmelden also an Freunde weitergeben.
Kosten
Freiwillig. Falls es dir was gebracht hat würde ich mich am Ende über einen Kostenbeitrag freuen.
Teilnehmer 6 (keine Männer und 6 Frauen )
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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