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Hallo,
wer kennt sie nicht, diese wunderbare Melodie von Yiruma.
https://www.youtube.com/watch?v=7maJOI3QMu0
Davon inspiriert und dem Bedürfnis der hoffentlich sommerlichen Temperatur ein bisschen zu entfliehen, wollen wir die Location diesesmal in die schattigen Uferbereiche der Würm verlegen, um direkt am Fluss in "Stille" zu meditieren.
Um was geht es?
Bei der "Stillen Meditation" liegt der Schwerpunkt auf der Selbstbeobachtung
des eigenen Atems,
der eigenen körperlichen Empfindungen,
der eigenen Gefühle und Gedanken.
Es geht dabei um das Annehmen was ist, ohne etwas ändern zu wollen.
Sein lassen statt tun.
Wie läuft es ab?
Vor der Meditation haben wir kurz Zeit für evtl. Fragen bzw. können Anleitungs-Tipps für Newcomer geben.
Mit einem Gong eingeleitet, wird die Stille-Meditation 25 Minuten dauern und dann durch einen Gong beendet. Eine gesprochene Meditationsführung gibt es nicht!
Falls dir das zu lange werden sollte, kannst du ja die Ruhe der vorbei fliessenden Würm früher als die anderen geniessen ,-))
Jede(r) Meditations-Interessierte ist herzlich willkommen.
Denk aber bitte daran, das du eine entsprechende Sitzunterlage dabei hast; es könnte auch etwas erdig werden.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Maskenpflicht bzw. der Mindestabstand wollen wir aus gegenseitigem Respekt einhalten.
Wie kommst du hin?
Da der Pasinger Stadtpark ziemlich freqeuntiert ist, habe ich zwei bis drei mögliche Stellen ausgemacht, an denen wir weitgehen üngestört sein sollten. Wir treffen uns am westlichen Ende der Engelbertstr. (sieh Karte). Von dort gehen/fahren wir gemeinsanm zu unserem Platz.
Falls du noch Fragen hast, kannst du dich gern über PN an mich wenden.
Kurz vor dem Event gebe ich meine Handy-Nummer auf der Pinnwand bekannt. Damit hat man die Möglichkeit eine Verspätung bzw. Absage noch kurzfristig bekannt zu geben.
WEITERE EVENTS: Wer Benachrichtigungen über zukünftige Events erhalten möchte, bitte der Müsi-Gruppe "Meditation und Achtsamkeit" beitreten: https://www.muenchnersingles.de/group/269/
Vielleicht bis bald
Kai
p.s. :
sollte uns das Wetter einen Strich durch die Rechnung machen, dann wird das Event rechtzeitig verschoben.
Anmeldeschluss Dienstag, 11.08.2020 19:00 Uhr
Kosten
Keine
Teilnehmer 3 (keine Männer und 3 Frauen )
Max. Teilnehmer 5 (2 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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