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Einander kennenlernen,
sich untereinander austauschen,
gemeinsam üben -
willkommen sind alle, die sich für Meditation und Achtsamkeit interessieren.
Den Meditations-Teil gestaltet auch diesmal wieder Brigitte (Eglantine: https://www.muenchnersingles.de/user/387828).
Eglantine hat langjährige Erfahrung in diversen Meditationen und meditiert täglich (Vipassana).
An diesem Vormittag üben wir die Grundlagen einer stillen Meditation: das Beobachten des Atems, der körperlichen Empfindungen, der Gefühlen und Gedanken. Es geht dabei um das Annehmen was ist, ohne etwas ändern zu wollen. Sein lassen statt tun. Die Meditation wird schrittweise eingeführt.
Nach einer Pause meditieren wir ca. 20 Minuten in Stille.
ZEITRAHMEN:
Einlass ab 10:00 Uhr.
Beginn pünktlich 10:30 Uhr (nach Beginn der Meditation können wir leider niemanden mehr hereinlassen)
Ende gegen 13:00 Uhr
BITTE MITBRINGEN:
Warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk - und wer nicht gerne auf dem Stuhl meditiert, ein Meditationskissen.
HAFTUNGSAUSSCHLUSS:
Dieses Event wird privat veranstaltet und angeboten. Jeder Teilnehmer ist für sein körperliches und psychisches Wohlergehen selbst verantwortlich. Es wird keinerlei Haftung übernommen.
ORT:
Selbsthilfezentrum Westendstraße 68, 80339 München
Diesmal in einem anderen Raum (wird auf der Pinnwand bekanntgegeben.
WEITERE EVENTS:
Wer Benachrichtigungen über zukünftige Events erhalten möchte, bitte der Müsi-Gruppe "Meditation und Achtsamkeit" beitreten: https://www.muenchnersingles.de/group/269/
Anmeldeschluss Freitag, 03.05.2019 20:30 Uhr
Kosten
Keine Kosten.
Teilnehmer 19 (4 Männer und 15 Frauen )
Max. Teilnehmer 22 (3 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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