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Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen und anzunehmen, was gerade ist, ohne es zu bewerten. So kannst du immer mehr bei dir selbst ankommen.
Wir beginnen mit der bewussten Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems, spüren dann den Körper und wenden uns schließlich den Emotionen zu.
Wir meditieren über Zoom - den Link bekommst du nach Anmeldung über die Pinnwand.
Anmeldeschluss Montag, 11.01.2021 17:00 Uhr
Kosten
keine
Teilnehmer 21 (4 Männer und 17 Frauen )
Max. Teilnehmer 21 (ausgebucht)
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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