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QiGong ist eine traditionelle chinesische Methode der Gesundheitspflege, die mit Hilfe von Atmung, Bewegung und Bewusstseinsführung Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht führt (wörtlich übersetzt bedeutet QiGong Arbeit mit der Lebensenergie).
Shibashi - auf Deutsch "Die 18 Formen der Harmonie" ist eine einfache, leicht zu erlernende Form und gut für Anfänger geeignet.
Seminarort bei gutem Wetter: Hirschgarten
Wir treffen uns bei gutem Wetter um 10:45 Uhr am Eingang Arnulf-/Ecke Wilhelm-Hale-Straße (Steubenplatz) und finden gemeinsam ein schönes Plätzchen zum Üben.
Bringt bitte eine Matte/Decke o.ä. zum sitzen mit. Denkt auch daran, euch etwas zu trinken mitzubringen.
Bitte bequeme Kleidung tragen (oder mitbringen und sich vor Ort umziehen), weiche Turnschuhe braucht ihr auch (ihr könnt aber auch gerne barfuß üben).
Alle Übungen können ebenso gut im Sitzen ausgeführt werden. Deshalb: Wer Probleme mit langem Stehen hat, kann sich einen Klapphocker o.ä. mitbringen.
Gegen 12:30 machen wir eine ca. 1stündige Pause und stärken uns im Biergarten oder einem anderen Lokal in der nahen Umgebung.
Seminarort bei schlechtem Wetter: wird über die Pinnwand bekannt gegeben, auf jeden Fall zentral
Seminardauer: ca. 3 Stunden
Das Mitbringen von Matten/Decken/Sitzgelegenheiten ist nicht notwendig.
Getränke wie Tee, Wasser, Saft, Kaffee sind gegen je eine kleine Spende vorhanden.
Gegen 12:30 machen wir eine ca. 1stündige Pause und stärken uns in einem Lokal in der nahen Umgebung.
Ich freue mich auf euch!
Anmeldeschluss Freitag, 25.09.2020 18:00 Uhr
Kosten
35
Teilnehmer 2 (keine Männer und 2 Frauen )
Max. Teilnehmer 6 (4 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen 1
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