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QiGong ist eine traditionelle chinesische Methode der Gesundheitspflege, die mit Hilfe von Atmung, Bewegung und Bewusstseinsführung Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht führt (wörtlich übersetzt bedeutet QiGong Arbeit mit der Lebensenergie).
Shibashi - auf Deutsch "Die 18 Formen der Harmonie" ist eine einfache, leicht zu erlernende Form und gut für Anfänger geeignet.
Wir treffen uns um 10:45 am Eingang Steubenplatz und suchen uns zusammen ein schönes Plätzchen zum Üben.
Das Seminar dauert ca. 3 bis 3,5 Stunden, mit einer Stunde Mittagspause, die wir im Biergarten des Hirschgartens verbringen. Die Erfahrung zeigt, dass wir nach dem Üben noch zusammensitzen, also wär's schön, wenn ihr ein wenig mehr Zeit mitbringt, als "nur" für das Seminar selbst angedacht ist.
Bitte bequeme Kleidung tragen (oder mitbringen und sich vor Ort umziehen), weiche Turnschuhe braucht ihr auch (ihr könnt aber auch gerne barfuß üben). Bringt bitte auch eine Matte/Decke o.ä. zum sitzen mit.
Denkt bitte auch daran, euch etwas zu trinken mitzubringen.
Wer Probleme mit langem Stehen hat, kann sich einen Klapphocker o.ä. mitbringen. Alle Übungen können ebenso gut im Sitzen ausgeführt werden.
Wir üben in großen Abständen und halten uns selbstverständlich an alle Corona-bedingten Auflagen!
Das Seminar findet nur bei gutem Wetter statt! Bitte schaut also am Samstag morgen noch einmal ins Müsiland und vergewissert euch, dass es auch stattfindet.
Ich freu' mich auf ein gemeinsames Üben! :-)
Das nächste Shibashi findet am Sonntag, 30.08.2020 zur gleichen Zeit und am selben Ort statt.
Anmeldeschluss Freitag, 14.08.2020 18:00 Uhr
Kosten
35
Teilnehmer 6 (keine Männer und 6 Frauen )
Max. Teilnehmer 8 (2 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen 1
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