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Liebe Mit-Meditierenden,
In dieser besonderen Zeit müssen wir flexibel sein und die Online Möglichkeiten nutzen.
Daher biete ich euch eine gemeinsame Meditation life per Video. So können wir uns sehen, hören, uns austauschen.....und zusammen meditieren.
Jede(r) Meditations-Interessierte ist herzlich willkommen!
An diesem Abend üben wir die Grundlagen einer stillen Meditation: das Beobachten des Atems, der körperlichen Empfindungen, der Gefühlen und Gedanken. Es geht dabei um das Annehmen was ist, ohne etwas ändern zu wollen. Sein lassen statt tun. Die Meditation wird schrittweise eingeführt.
Ich werde am Anfang kurz etwas zur Meditation sagen.
Da es ein erster Versuch ist, möchte ich die Zeit auf eine Stunde begrenzen.
Wir meditieren 30 Minuten. Danach ist Raum für Austausch und Fragen.
Ich freue mich auf euch
ZEITRAHMEN:
19.30 - 20.30 Uhr
WIE NEHME ICH TEIL?
Zoom heißt das Programm.
Du musst dich NICHT registrieren!
Klicke einfach auf den folgenden Link: https://zoom.us/j/439953983
Ein Fenster öffnet sich.
Klicke auf "Meeting beitreten"
Und du bist gleich da, sichtbar und hörbar.
Bitte richte dir deinen Meditationsplatz vorher ein, auf einem Stuhl oder am Boden.
Sorge dafür, dass es keine Geräusche um dich herum gibt (Kinder, Telefon etc...).
Das ist sehr störend für alle.
Hab ein Glas Wasser.
HAFTUNGSAUSSCHLUSS:
Dieses Event wird privat veranstaltet und angeboten. Jeder Teilnehmer ist für sein körperliches und psychisches Wohlergehen selbst verantwortlich. Es wird keinerlei Haftung übernommen.
WEITERE EVENTS:
Wer Benachrichtigungen über zukünftige Events erhalten möchte, bitte der Müsi-Gruppe "Meditation und Achtsamkeit" beitreten: https://www.muenchnersingles.de/group/269/
Kosten
Keine Kosten
Teilnehmer 8 (3 Männer und 5 Frauen )
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen 5
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