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Wer kennt das nicht?
Montagmorgen: der Wecker läutet nach einem Wochenende, das für Entspannung und Erholung hätte sorgen sollen, aber irgendwie ist das nicht so recht gelungen.
Du schälst Dich mühsam aus dem Bett, die Muskeln sind noch etwas steif und unbeweglich. Der Gedanke an die bevorstehende Woche mit jede Menge vorweihnachtlichem Stress und neuen Herausforderungen an, nimmt Dir fast die Luft zum atmen.
Hast Du Lust, die neue Woche mal anders zu beginnen?
Wir starten mit einfachen, lösenden und lockernden Übungen aus dem Bereich der Atempädagogik, die für mehr Stabilität, Standfestigkeit und Durchlässigkeit sorgen und achten dabei auf unseren Atem. Denn schon Theodor Fontane wusste: "Je freier man atmet, je mehr lebt man!". Dazu gähnen wir, denn "Gähnen ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihr Gehirn tun können", sagt der Hirnforscher Andrew Newberg.
Ich freue mich auf aktive Mitmacher!
Start pünktlich um 08:15 Uhr
Ankommen möglich ab 08:05 Uhr
Ende 09:00 Uhr
Kommt in bequemer Kleidung und bringt ein paar Wollsocken mit. Keine Straßenschuhe im schönen Praxisraum (5 Min zu Fuß vom Goetheplatz).
Genaue Adresse folgt per PN.
Anmeldeschluss Samstag, 08.12.2018 20:00 Uhr
Kosten
keine (optional Spenden)
Teilnehmer 1 (ein Mann und keine Frauen )
Max. Teilnehmer 3 (2 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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