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Wir machen gemeinsam eine einstündige Atem-Meditation. Es geht darum, in Kontakt mit sich und dem Atem zu kommen, ruhiger und entspannter zu werden, Klarheit und Ruhe einkehren zu lassen.
Vorher und nachher trinken wir Tee und tauschen uns aus, lernen andere Müsis kennen. Wir werden eine kleine Gruppe von nicht mehr als 6 Personen sein.
Bitte bequeme Kleidung (Bauch soll nicht eingeengt sein), Wollsocken und wenn vorhanden Sitz- oder Mediationskissen mitbringen. Einige Kissen sind vorhanden und man kann auch auf einem Stuhl sitzen.
Decken und Tees stehen bereit.
Anfahrtsbeschreibung:
S-Bahn Berg-am-Laim, U-Bahn U2 Josephsburg, Trambahn 19 Haltestelle Baumkirchner Straße.
Genaue Anfahrtsbeschreibung folgt per PN.
Kosten
4 EUR Ausgleich
Teilnehmer
6 (ein Mann und
5 Frauen )
2 auf der Warteliste
Max. Teilnehmer 6 (ausgebucht)
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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